ALL4SPORT CROSS I ALL4SPORT CAMP TRENING - Funkcionalni trening namijenjen muškarcima i ženama, baziran na istovremenom razvoju što većeg broja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti. Drugim riječima, ovaj tip treninga utiče na razvoj snage, jakosti, koordinacije, ravnoteže, mišićne izdržljivosti, brzine, fleksibilnosti, mobilnosti, te na smanjenje potkožnog masnog tkiva i povećanje mišićne mase. U samom treningu koristimo brojne fitnes rekvizite ( girje, trx trenažer, pilates lopte, bučice, šipke, ploče, elastične gume itd ) te samim time imamo širok dijapazon vježbi, što trening čini izuzetno zanimljivim i efektivnim.
| Ponedjeljak | Utorak | Srijeda | Cetvrtak | Petak | Nedjelja | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | ||||||
| 8:00 | ||||||
| 9:00 | ||||||
| 17:30 | ||||||
| 18:30 | ||||||
| 19:30 |